4.0 km | 00:24:41 | 06:09/km日期: 2019-01-06 09:08 - 平均心率: 174 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'22" / 05'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.77 km 
Saucony TYPE A8 累積 :
117.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'29" | 00:12'53" |
| 3 | 06'22" | 00:19'15" |
| 4 | 05'22" | 00:24'37" |
| 4.0 | 06'06" | 00:24'42" |
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