Pan Yo Fang (Yvonne) 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Pan Yo Fang (Yvonne) 台北市
ID 55743

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Pan Yo Fang (Yvonne)

8.5 km | 00:59:40 | 07:01/km

日期: 2014-04-26 15:37 - 地點: 河濱 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'30" / 06'56" / 07'10" / 07'21" / 07'27" / 07'03" / 07'03" / 07'03" / 05'52" /

刻意放很慢想來個輕鬆輕鬆跑
身體反而越來越累, 越來越累, 越來越累, 越來越累......
突然眼前的天空黑鴨鴨, 然後, 就下大雨了~~

4月累積里程 : 114.00 km

Asics LADY TARTHERZEAL TS 累積 : 346.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jeff, 亦真非真和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'56"	00:12'26"
3	07'10"	00:19'36"
4	07'21"	00:26'57"
5	07'27"	00:34'24"
6	07'03"	00:41'27"
7	07'03"	00:48'30"
8	07'03"	00:55'33"
8.5	05'52"	00:58'28"

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