Chih-Hung Chiang 2019/01/04 訓練日誌

Chih-Hung Chiang 基隆
ID 353122

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Chih-Hung Chiang

10.5 km | 01:06:51 | 06:21/km

日期: 2019-01-04 17:57 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'48" / 06'48" / 07'47" / 06'35" / 06'36" / 05'48" / 06'19" / 05'54" / 05'37" / 05'26" / 06'11" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.40 km

Asics GT-2000 5 2E 累積 : 759.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Roger Lin ( 志銘 ) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'48"	00:13'36"
3	07'47"	00:21'23"
4	06'35"	00:27'58"
5	06'36"	00:34'34"
6	05'48"	00:40'22"
7	06'19"	00:46'41"
8	05'54"	00:52'35"
9	05'37"	00:58'12"
10	05'26"	01:03'38"
10.5	06'12"	01:06'51"

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成績 : 01:07:05

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