陳昭賓 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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10.4 km | 00:53:44 | 05:10/km

日期: 2014-04-24 20:14 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'14" / 05'19" / 05'25" / 04'54" / 05'19" / 05'03" / 05'05" / 04'54" / 05'24" / 05'06" / 05'22" /

4月累積里程 : 118.99 km

NIKE Dual Fusion Lite 599513-004 累積 : 386.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

謝耀德, 洄瀾揪ㄞ走和其他 9 人說推

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陳昭賓夜間訓練-再10天就要跑2了！加油

2014-04-24 21:09 ·

陳昭賓跑22k

2014-04-24 22:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	05'25"	00:15'58"
4	04'54"	00:20'52"
5	05'19"	00:26'11"
6	05'03"	00:31'14"
7	05'05"	00:36'19"
8	04'54"	00:41'13"
9	05'24"	00:46'37"
10	05'06"	00:51'43"
10.4	05'22"	00:53'44"

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成績 : 01:07:05

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