16.3 km | 01:33:42 | 05:44/km日期: 2019-01-06 08:51 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'29" / 06'14" / 05'43" / 05'45" / 05'33" / 05'39" / 05'40" / 05'32" / 05'31" / 05'09" / 05'28" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 06'22" / 06'26" / 06'22" /
2019.1.6 森跑初體驗
跑了幾年的路跑壓根沒想過會來繞大安森林公園，來了這麼多次森林跑站也沒來沒有進去水療池、沐浴這些自費的區塊，這次跟著跑團一起跑大安，一起嘗試森跑的設施、餐飲感覺其實還不錯，跑完比賽如果可以洗個澡是種享受，但練習的時候就比較困難，森跑剛好補足了這一塊。
今天預計繞著大安森林公園跑七圈，為什麼是七圈我也不知道，反正初來乍到跟著跑就對了，從來沒有跑過跑班課表的我也算是開了眼界，跟中正紀念堂比起來大安森林公園跑步的環境友善許多也相對安全，同時間跑步的人也不少一圈一圈的交會也挺有趣。
不知道是SUUNTO 跟GARMIN 的跑錶哪支準確，跑完之後的距離分別是16跟15公里，嗯，再跟廠商反應看看，跑步的過程腳踝還是有點不舒服的感覺，不過不到痛，跑完之後回到森跑盥洗、泡完腳之後不舒服的感覺也舒緩許多，接近中午也剛好到了用餐時間，吃飽喝足也該回家陪家人了。
練習資訊
http://www.movescount.com/zh/moves/move262849870…
#凹凸眼鏡
#SUUNTO
#VIRUS
#森林跑站
1月累積里程 :
203.89 km 
HOKA ONE ONE ARAHI 2代 累積 :
208.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 05'43" | 00:18'26" |
| 4 | 05'45" | 00:24'11" |
| 5 | 05'33" | 00:29'44" |
| 6 | 05'39" | 00:35'23" |
| 7 | 05'40" | 00:41'03" |
| 8 | 05'32" | 00:46'35" |
| 9 | 05'31" | 00:52'06" |
| 10 | 05'09" | 00:57'15" |
| 11 | 05'28" | 01:02'43" |
| 12 | 05'21" | 01:08'04" |
| 13 | 05'22" | 01:13'26" |
| 14 | 05'22" | 01:18'48" |
| 15 | 06'22" | 01:25'10" |
| 16 | 06'26" | 01:31'36" |
| 16.3 | 06'25" | 01:33'42" |
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