江獎 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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18.5 km | 01:42:40 | 05:32/km

日期: 2014-04-22 18:07 - 總爬升: 132 m - 地點: 巨蛋→壽山→折返 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 1201 Cal

Pace: 05'17" / 05'10" / 05'30" / 05'13" / 05'24" / 05'48" / 06'09" / 05'44" / 05'53" / 05'25" / 05'46" / 05'23" / 05'34" / 05'53" / 05'41" / 05'26" / 05'40" / 04'58" / 05'07" /

壽山逆風夜跑

4月累積里程 : 135.97 km

Adidas ClimaCool Seduction 累積 : 497.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

nOne, 施淵舜和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'10"	00:10'27"
3	05'30"	00:15'57"
4	05'13"	00:21'10"
5	05'24"	00:26'34"
6	05'48"	00:32'22"
7	06'09"	00:38'31"
8	05'44"	00:44'15"
9	05'53"	00:50'08"
10	05'25"	00:55'33"
11	05'46"	01:01'19"
12	05'23"	01:06'42"
13	05'34"	01:12'16"
14	05'53"	01:18'09"
15	05'41"	01:23'50"
16	05'26"	01:29'16"
17	05'40"	01:34'56"
18	04'58"	01:39'54"
18.5	05'06"	01:42'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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