汪志/tom 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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10.7 km | 01:10:17 | 06:35/km

日期: 2019-01-08 07:08 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'28" / 07'02" / 06'34" / 06'58" / 05'46" / 06'34" / 06'39" / 06'21" / 06'55" / 06'08" / 05'46" /

1月累積里程 : 363.26 km

Epson 上傳 | 5 years ago

曾良榮, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

Les 厲害喔, 賽後連跑兩天

2019-01-08 10:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'02"	00:14'30"
3	06'34"	00:21'04"
4	06'58"	00:28'02"
5	05'46"	00:33'48"
6	06'34"	00:40'22"
7	06'39"	00:47'01"
8	06'21"	00:53'22"
9	06'55"	01:00'17"
10	06'08"	01:06'25"
10.7	05'45"	01:10'17"

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