6.0 km | 00:36:44 | 06:04/km日期: 2019-01-08 16:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'13" / 06'44" / 06'03" / 06'11" / 06'34" / 05'56" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.51 km 母子鱷魚 Y拖三代-藍 累積 :
734.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'44" | 00:12'57" |
3 | 06'03" | 00:19'00" |
4 | 06'11" | 00:25'11" |
5 | 06'34" | 00:31'45" |
6 | 05'56" | 00:37'41" |
6.0 | 05'57" | 00:37'58" |