9.1 km | 00:53:02 | 05:50/km日期: 2019-01-10 19:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'58" / 07'38" / 06'15" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 05'56" / 05'39" / 05'23" / 15'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+02'40") | 1728 / 1728 |
2 | | 12'36" (+09'29") | 458 / 2186 |
3 | | 05'00" (+01'53") | 3996 / 6183 |
4 | | 11'07" (+08'00") | 143 / 6326 |
5 | | 03'07" | 80 / 6406 |
6 | | 05'45" (+02'38") | 260 / 6667 |
7 | | 03'43" (+00'36") | 67 / 6734 |
8 | | 05'24" (+02'17") | 277 / 7011 |
9 | | 03'56" (+00'49") | 63 / 7075 |
10 | | 05'22" (+02'15") | 278 / 7354 |
11 | | 06'38" (+03'31") | 37 / 7391 |
12 | | 07'06" (+03'59") | 24 / 7415 |
13 | | 06'01" (+02'54") | 1662 / 9077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 07'38" | 00:13'36" |
3 | 06'15" | 00:19'51" |
4 | 05'03" | 00:24'54" |
5 | 04'58" | 00:29'52" |
6 | 05'01" | 00:34'53" |
7 | 05'56" | 00:40'49" |
8 | 05'39" | 00:46'28" |
9 | 05'23" | 00:51'51" |
9.1 | 15'10" | 00:53'02" |