10.4 km | 01:06:05 | 06:21/km日期: 2019-01-10 19:46 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10888 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'30" / 06'30" / 07'01" / 06'05" / 09'00" / 05'59" / 05'42" / 05'29" / 05'37" / 05'30" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+01'06") | 1001 / 1001 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'33" (+01'05") | 1001 / 2003 | 168 / 90 |
| 3 | | 07'10" (+01'42") | 1001 / 3004 | 161 / 86 |
| 4 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 4005 | 164 / 98 |
| 5 | | 09'08" (+03'40") | 1001 / 5007 | 159 / 68 |
| 6 | | 06'11" (+00'43") | 1002 / 6009 | 164 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 7010 | 166 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 8010 | 167 / 107 |
| 9 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 9010 | 165 / 105 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10011 | 165 / 109 |
| 11 | | 04'37" | 389 / 10401 | 168 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 07'01" | 00:20'01" |
| 4 | 06'05" | 00:26'06" |
| 5 | 09'00" | 00:35'06" |
| 6 | 05'59" | 00:41'05" |
| 7 | 05'42" | 00:46'47" |
| 8 | 05'29" | 00:52'16" |
| 9 | 05'37" | 00:57'53" |
| 10 | 05'30" | 01:03'23" |
| 10.4 | 06'43" | 01:06'05" |
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