5.9 km | 00:38:58 | 06:36/km日期: 2019-01-09 18:27 - 地點: 南應大 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6020 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 03'46" / 07'45" / 07'43" / 08'01" / 07'50" / 03'41" / 00'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'48" (+00'10") | 1099 / 1099 | 196 / 133 |
2 | | 43'20" (+39'42") | 106 / 1206 | 63 / 36 |
3 | | 03'38" | 1100 / 2307 | 205 / 133 |
4 | | 39'06" (+35'28") | 113 / 2421 | 100 / 25 |
5 | | 04'03" (+00'25") | 1098 / 3519 | 201 / 122 |
6 | | 01:06'36" (+02'58") | 65 / 3585 | 99 / 15 |
7 | | 03'51" (+00'13") | 1102 / 4688 | 205 / 126 |
8 | | 42'26" (+38'48") | 102 / 4790 | 124 / 18 |
9 | | 03'48" (+00'10") | 1101 / 5891 | 208 / 125 |
10 | | 12'34" (+08'56") | 5 / 5896 | 210 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
196.82 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 07'45" | 00:11'31" |
3 | 07'43" | 00:19'14" |
4 | 08'01" | 00:27'15" |
5 | 07'50" | 00:35'05" |
6 | 03'41" | 00:38'46" |
5.9 | -1'-56" | 00:38'58" |