10.0 km | 01:05:24 | 06:31/km日期: 2019-01-11 16:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'20" / 08'04" / 06'30" / 09'55" / 06'22" / 06'56" / 05'53" / 06'03" / 10'52" / 07'19" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'08") | 2200 / 2200 |
2 | | 06'21" (+00'17") | 2200 / 4400 |
3 | | 06'12" (+00'08") | 2200 / 6600 |
4 | | 06'04" | 2200 / 8800 |
5 | | 06'58" (+00'54") | 1218 / 10018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'04" | 00:15'24" |
3 | 06'30" | 00:21'54" |
4 | 09'55" | 00:31'49" |
5 | 06'22" | 00:38'11" |
6 | 06'56" | 00:45'07" |
7 | 05'53" | 00:51'00" |
8 | 06'03" | 00:57'03" |
9 | 10'52" | 01:07'55" |
10 | 07'19" | 01:15'14" |
10.0 | 06'14" | 01:15'21" |