初心 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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12.9 km | 01:27:38 | 06:46/km

日期: 2014-04-24 05:00 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'40" / 06'46" / 06'45" / 06'16" / 06'56" / 10'28" / 10'05" / 05'45" / 05'14" / 06'08" / 06'06" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:27'28"

(01:27'28")

06'46"

12903 / 12903

2

00'10"

(01:27'38")

05'58"

27 / 12931

4月累積里程 : 209.68 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Pamela 和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	06'46"	00:18'22"
4	06'45"	00:25'07"
5	06'16"	00:31'23"
6	06'56"	00:38'19"
7	10'28"	00:48'47"
8	10'05"	00:58'52"
9	05'45"	01:04'37"
10	05'14"	01:09'51"
11	06'08"	01:15'59"
12	06'06"	01:22'05"
12.9	05'57"	01:27'38"

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