12.6 km | 01:01:01 | 04:51/km日期: 2019-01-11 16:25 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10782 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'39" / 04'47" / 04'45" / 04'47" / 04'53" / 04'52" / 04'58" / 04'54" / 04'53" / 04'57" / 04'53" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1009 / 1009 | 173 / 123 |
| 2 | | 04'42" (+00'02") | 1006 / 2016 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1006 / 3023 | 175 / 119 |
| 4 | | 04'44" (+00'04") | 1007 / 4030 | 176 / 119 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 5031 | 176 / 117 |
| 6 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 6031 | 176 / 116 |
| 7 | | 04'58" (+00'18") | 1010 / 7042 | 176 / 113 |
| 8 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 8042 | 176 / 117 |
| 9 | | 04'53" (+00'13") | 1009 / 9052 | 177 / 115 |
| 10 | | 04'53" (+00'13") | 1002 / 10054 | 177 / 114 |
| 11 | | 04'53" (+00'13") | 1006 / 11061 | 179 / 113 |
| 12 | | 04'55" (+00'15") | 1011 / 12072 | 178 / 113 |
| 13 | | 04'52" (+00'12") | 547 / 12620 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.74 km 
大副的家 丫拖(藍) 累積 :
469.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'47" | 00:09'26" |
| 3 | 04'45" | 00:14'11" |
| 4 | 04'47" | 00:18'58" |
| 5 | 04'53" | 00:23'51" |
| 6 | 04'52" | 00:28'43" |
| 7 | 04'58" | 00:33'41" |
| 8 | 04'54" | 00:38'35" |
| 9 | 04'53" | 00:43'28" |
| 10 | 04'57" | 00:48'25" |
| 11 | 04'53" | 00:53'18" |
| 12 | 04'58" | 00:58'16" |
| 12.5 | 05'01" | 01:01'01" |
展開計圈分析
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