10.2 km | 01:18:36 | 07:40/km日期: 2019-01-08 23:31 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 153 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'34" / 06'54" / 07'59" / 07'07" / 08'12" / 07'04" / 07'30" / 07'18" / 07'41" / 07'28" / 20'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.03 km 
Nike Free RN Motion FK 2018 累積 :
69.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'54" | 00:13'28" |
| 3 | 07'59" | 00:21'27" |
| 4 | 07'07" | 00:28'34" |
| 5 | 08'12" | 00:36'46" |
| 6 | 07'04" | 00:43'50" |
| 7 | 07'30" | 00:51'20" |
| 8 | 07'18" | 00:58'38" |
| 9 | 07'41" | 01:06'19" |
| 10 | 07'28" | 01:13'47" |
| 10.2 | 20'04" | 01:18'34" |
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