10.1 km | 01:00:08 | 05:58/km日期: 2019-01-14 21:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'07" / 06'13" / 06'21" / 05'41" / 05'58" / 05'54" / 05'42" / 05'12" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'48") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'47") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'17" (+00'51") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'51" (+00'25") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'53" (+00'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'26" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'25" | 419 / 10075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'19" | 00:12'34" |
3 | 06'07" | 00:18'41" |
4 | 06'13" | 00:24'54" |
5 | 06'21" | 00:31'15" |
6 | 05'41" | 00:36'56" |
7 | 05'58" | 00:42'54" |
8 | 05'54" | 00:48'48" |
9 | 05'42" | 00:54'30" |
10 | 05'12" | 00:59'42" |
10.1 | 05'57" | 01:00'09" |