帥哥憲 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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3.9 km | 00:10:22 | 02:39/km

日期: 2018-11-10 11:17 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 1688 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 230 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 02'16" / 03'35" / 01'50" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'19"

(02'19")

02'16" (+00'27")

1018 / 1018

177 / 247

2

03'34"

(05'53")

03'32" (+01'43")

1005 / 2024

131 / 214

3

01'51"

(07'44")

01'49"

1018 / 3042

209 / 262

4

02'38"

(10'22")

02'56" (+01'07")

894 / 3936

158 / 213

11月累積里程 : 6.88 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

林教官, Hugo Liu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'16"	00:02'16"
2	03'35"	00:05'51"
3	01'50"	00:07'41"
3.9	03'00"	00:10'22"

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