姬姬 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

姬姬新北市
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1500 m | 00:51:00 | 03:24/100m

日期: 2014-04-25 18:34 - 地點: 大新店室歪池 - 天氣: 餓餓的 - 卡路里: 431 Cal

新北市

姬姬

啾啾女神

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姬姬

冷死了

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姬姬

吃不飽早餐

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和小妹老婆的約會 <3

冷翻了
錄影發現我泳姿超醜的= =
好好改改

歡迎鞭我>< 換氣超級醜的XDDD
是有多怕會換不到氣轉來轉去的
https://www.youtube.com/watch?v=pqxjgYEMsFk&feature=youtu.be

終於快50分內了好開心喲～
耶！

4月累積里程 : 17.30 km

iPhone 手動上傳 | 10 years ago

廖紋樑, Robert1905 和其他 51 人說推

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觀看另 3 則留言

Robert1905 感覺游得很努力, 加油.

2014-04-28 21:38 ·

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徐右儒手是與肩平行向前，兩手在前方的位置不要（在頭前面）重疊。
換氣不要全臉出水面，半臉能讓口吸到氣即可。全部出水面會打破前後平衡，增加前進的表面積（阻力），且耳朵容易進水。

2014-05-01 09:20 ·

1 個人推

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