5.1 km | 00:27:53 | 05:27/km日期: 2019-01-10 21:16 - 平均心率: 163 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 01'34" / 05'16" / 05'21" / 05'32" / 05'13" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'07") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'34" | 00:01'34" |
2 | 05'16" | 00:06'50" |
3 | 05'21" | 00:12'11" |
4 | 05'32" | 00:17'43" |
5 | 05'13" | 00:22'56" |
5.1 | 06'15" | 00:23'35" |