12.1 km | 01:12:33 | 06:00/km日期: 2019-01-15 18:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 597 Cal
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'50" / 06'04" / 06'11" / 06'04" / 05'41" / 05'47" / 06'20" / 06'26" / 05'54" / 06'14" / 15'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'34" | 00:11'05" |
| 3 | 05'50" | 00:16'55" |
| 4 | 06'04" | 00:22'59" |
| 5 | 06'11" | 00:29'10" |
| 6 | 06'04" | 00:35'14" |
| 7 | 05'41" | 00:40'55" |
| 8 | 05'47" | 00:46'42" |
| 9 | 06'20" | 00:53'02" |
| 10 | 06'26" | 00:59'28" |
| 11 | 05'54" | 01:05'22" |
| 12 | 06'14" | 01:11'36" |
| 12.1 | 14'52" | 01:12'33" |
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