George Shieh 2019/01/15 訓練日誌

George Shieh 新竹
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George Shieh

10.1 km | 01:00:32 | 06:01/km

日期: 2019-01-15 18:15 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'20" / 05'28" / 05'46" / 05'49" / 05'56" / 05'58" / 05'51" / 06'07" / 05'55" / 06'14" / 04'43" /

新竹

George Shieh

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1月累積里程 : 137.78 km

ZEPRO 雲豹累積 : 1673.9 km

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Chun-Jan Liao, 橘子（腫9）和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'28"	00:11'48"
3	05'46"	00:17'34"
4	05'49"	00:23'23"
5	05'56"	00:29'19"
6	05'58"	00:35'17"
7	05'51"	00:41'08"
8	06'07"	00:47'15"
9	05'55"	00:53'10"
10	06'14"	00:59'24"
10.1	04'43"	00:59'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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