12.5 km | 01:13:40 | 05:54/km日期: 2019-01-09 19:34 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 05'26" / 05'54" / 06'16" / 06'14" / 06'08" / 06'44" / 05'34" / 06'02" / 05'28" / 05'27" / 05'06" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'45" | 473 / 12473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.12 km 
Hoka tracer 累積 :
344.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'26" | 00:12'32" |
| 3 | 05'54" | 00:18'26" |
| 4 | 06'16" | 00:24'42" |
| 5 | 06'14" | 00:30'56" |
| 6 | 06'08" | 00:37'04" |
| 7 | 06'44" | 00:43'48" |
| 8 | 05'34" | 00:49'22" |
| 9 | 06'02" | 00:55'24" |
| 10 | 05'28" | 01:00'52" |
| 11 | 05'27" | 01:06'19" |
| 12 | 05'06" | 01:11'25" |
| 12.5 | 04'44" | 01:13'40" |
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