5.1 km | 00:19:47 | 03:51/km日期: 2019-01-18 05:30 - 平均心率: 177 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'02" / 03'54" / 03'58" / 03'49" / 03'43" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'22") | 192 / 192 |
| 2 | | 03'57" (+00'13") | 406 / 599 |
| 3 | | 04'01" (+00'17") | 403 / 1003 |
| 4 | | 04'01" (+00'17") | 399 / 1402 |
| 5 | | 03'53" (+00'09") | 411 / 1813 |
| 6 | | 03'53" (+00'09") | 411 / 2225 |
| 7 | | 03'53" (+00'09") | 410 / 2635 |
| 8 | | 03'52" (+00'08") | 413 / 3049 |
| 9 | | 03'47" (+00'03") | 417 / 3467 |
| 10 | | 03'53" (+00'09") | 408 / 3876 |
| 11 | | 03'49" (+00'05") | 416 / 4293 |
| 12 | | 03'44" | 413 / 4706 |
| 13 | | 03'27" | 412 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
308.35 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
646.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 03'54" | 00:07'56" |
| 3 | 03'58" | 00:11'54" |
| 4 | 03'49" | 00:15'43" |
| 5 | 03'43" | 00:19'26" |
| 5.1 | 02'55" | 00:19'47" |
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