Ac Chen(阿禧) 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

9.4 km | 01:13:26 | 07:49/km

日期: 2019-01-17 06:46 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'38" / 09'14" / 10'56" / 06'31" / 06'33" / 06'30" / 11'14" / 06'14" / 07'05" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37"

1001 / 1001

2

09'14"

(14'52")

09'10" (+03'33")

1005 / 2006

3

10'56"

(25'48")

09'14" (+03'37")

1183 / 3190

4

06'31"

(32'19")

07'59" (+02'22")

816 / 4006

5

06'33"

(38'52")

06'32" (+00'55")

1002 / 5008

展開計圈分析

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Ac Chen(阿禧)

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Ac Chen(阿禧)

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1月累積里程 : 252.51 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

無我, SeanRiver 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	09'14"	00:14'52"
3	10'56"	00:25'48"
4	06'31"	00:32'19"
5	06'33"	00:38'52"
6	06'30"	00:45'22"
7	11'14"	00:56'36"
8	06'14"	01:02'50"
9	07'05"	01:09'55"
9.4	09'11"	01:13'26"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km