10.4 km | 01:02:34 | 05:59/km日期: 2019-01-13 17:48 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 06'18" / 05'42" / 05'40" / 05'55" / 06'37" / 05'59" / 05'36" / 06'20" / 06'10" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'57") | 446 / 10446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
188.85 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 05'42" | 00:18'25" |
| 4 | 05'40" | 00:24'05" |
| 5 | 05'55" | 00:30'00" |
| 6 | 06'37" | 00:36'37" |
| 7 | 05'59" | 00:42'36" |
| 8 | 05'36" | 00:48'12" |
| 9 | 06'20" | 00:54'32" |
| 10 | 06'10" | 01:00'42" |
| 10.4 | 07'23" | 01:04'00" |
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