10.4 km | 00:50:35 | 04:52/km日期: 2019-01-15 17:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 8931 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'49" / 04'57" / 04'54" / 04'59" / 04'57" / 04'57" / 04'35" / 04'43" / 04'32" / 04'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'23") | 1006 / 1006 | 174 / 97 |
| 2 | | 04'54" (+00'26") | 1009 / 2015 | 175 / 116 |
| 3 | | 04'52" (+00'24") | 1005 / 3020 | 174 / 117 |
| 4 | | 04'58" (+00'30") | 1003 / 4023 | 175 / 114 |
| 5 | | 04'54" (+00'26") | 1003 / 5027 | 176 / 115 |
| 6 | | 04'54" (+00'26") | 1001 / 6028 | 176 / 115 |
| 7 | | 04'36" (+00'08") | 1003 / 7032 | 178 / 121 |
| 8 | | 04'39" (+00'11") | 1001 / 8033 | 178 / 120 |
| 9 | | 04'33" (+00'05") | 1004 / 9038 | 178 / 122 |
| 10 | | 04'28" | 1001 / 10039 | 178 / 125 |
| 11 | | 04'24" | 370 / 10409 | 178 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'57" | 00:10'46" |
| 3 | 04'54" | 00:15'40" |
| 4 | 04'59" | 00:20'39" |
| 5 | 04'57" | 00:25'36" |
| 6 | 04'57" | 00:30'33" |
| 7 | 04'35" | 00:35'08" |
| 8 | 04'43" | 00:39'51" |
| 9 | 04'32" | 00:44'23" |
| 10 | 04'29" | 00:48'52" |
| 10.4 | 04'32" | 00:50'33" |
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