5.1 km | 00:27:52 | 05:27/km日期: 2019-01-19 21:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'01" / 05'40" / 05'26" / 05'19" / 04'56" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.32 km 母子鱷丫拖 2代 累積 :
628.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'40" | 00:11'41" |
3 | 05'26" | 00:17'07" |
4 | 05'19" | 00:22'26" |
5 | 04'56" | 00:27'22" |
5.1 | 04'48" | 00:27'53" |