8.7 km | 00:36:45 | 04:14/km日期: 2019-01-19 05:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'32" / 04'16" / 04'08" / 04'03" / 03'52" / 03'45" / 03'39" / 03'28" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+04'03") | 670 / 8670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'16" | 00:08'48" |
| 3 | 04'08" | 00:12'56" |
| 4 | 04'03" | 00:16'59" |
| 5 | 03'52" | 00:20'51" |
| 6 | 03'45" | 00:24'36" |
| 7 | 03'39" | 00:28'15" |
| 8 | 03'28" | 00:31'43" |
| 8.7 | 07'30" | 00:36'45" |
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