5.2 km | 00:34:52 | 06:38/km日期: 2012-12-10 05:10 - 地點: 新莊運動公園人行道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 26 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 07'35" / 06'45" / 06'34" / 06'52" / 07'05" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'56") | 990 / 990 |
| 2 | | 06'42" (+00'09") | 982 / 1972 |
| 3 | | 06'33" | 970 / 2942 |
| 4 | | 06'52" (+00'19") | 975 / 3918 |
| 5 | | 07'00" (+00'27") | 984 / 4902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'45" | 00:14'20" |
| 3 | 06'34" | 00:20'54" |
| 4 | 06'52" | 00:27'46" |
| 5 | 07'05" | 00:34'51" |
| 5.2 | 00'04" | 00:34'52" |
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