yeh4912 2019/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

yeh4912 高雄
ID 10398

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5.8 km | 00:40:02 | 06:56/km

日期: 2019-01-17 17:30 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'25" / 06'37" / 06'29" / 06'49" / 06'33" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'37"

(14'02")

06'37" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'31")

06'29"

1000 / 3000

4

06'48"

(27'19")

06'48" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'32"

(33'52")

06'32" (+00'03")

1000 / 5000

6

06'09"

(40'02")

08'02" (+01'33")

766 / 5766

1月累積里程 : 46.24 km

adidas adizero hagio 2 累積 : 1915.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

夏恒仁, lo yen-nem 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'37"	00:14'02"
3	06'29"	00:20'31"
4	06'49"	00:27'20"
5	06'33"	00:33'53"
5.8	08'02"	00:40'03"

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