10.0 km | 00:49:33 | 04:57/km日期: 2019-01-21 16:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'06" / 05'10" / 05'00" / 04'59" / 04'56" / 04'56" / 04'53" / 04'56" / 04'50" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'50") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'10" | 00:10'16" |
| 3 | 05'00" | 00:15'16" |
| 4 | 04'59" | 00:20'15" |
| 5 | 04'56" | 00:25'11" |
| 6 | 04'56" | 00:30'07" |
| 7 | 04'53" | 00:35'00" |
| 8 | 04'56" | 00:39'56" |
| 9 | 04'50" | 00:44'46" |
| 10 | 04'45" | 00:49'31" |
| 10.0 | 03'05" | 00:49'33" |
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