George Shieh 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

George Shieh 新竹
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20.9 km | 02:01:37 | 05:48/km

日期: 2019-01-19 06:00 - 總爬升: 151 m - 地點: 竹北 - 卡路里: 1209 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'49" / 05'19" / 05'49" / 05'35" / 06'13" / 05'28" / 05'28" / 06'00" / 05'59" / 06'03" / 05'55" / 07'34" / 05'09" / 05'47" / 06'59" / 05'18" / 05'22" / 05'21" / 05'28" / 05'10" / 06'04" /

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新竹路跑社Zepro試跑

1月累積里程 : 137.78 km

ZEPRO 雲豹累積 : 1673.9 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

Chun-Jan Liao, Amily Liu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'19"	00:11'08"
3	05'49"	00:16'57"
4	05'35"	00:22'32"
5	06'13"	00:28'45"
6	05'28"	00:34'13"
7	05'28"	00:39'41"
8	06'00"	00:45'41"
9	05'59"	00:51'40"
10	06'03"	00:57'43"
11	05'55"	01:03'38"
12	07'34"	01:11'12"
13	05'09"	01:16'21"
14	05'47"	01:22'08"
15	06'59"	01:29'07"
16	05'18"	01:34'25"
17	05'22"	01:39'47"
18	05'21"	01:45'08"
19	05'28"	01:50'36"
20	05'10"	01:55'46"
20.9	06'04"	02:01'25"

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