4.1 km | 00:19:44 | 04:47/km日期: 2019-01-23 20:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 04'48" / 04'54" / 04'48" / 04'41" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'54" | 00:09'42" |
| 3 | 04'48" | 00:14'30" |
| 4 | 04'41" | 00:19'11" |
| 4.1 | 04'35" | 00:19'45" |
留言 
