10.1 km | 00:57:58 | 05:44/km日期: 2019-01-20 16:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 危險(82)
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'39" / 05'44" / 05'54" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 05'48" / 05'22" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'17" (+00'56") | 102 / 10102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.32 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
1083.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 05'39" | 00:17'35" |
4 | 05'44" | 00:23'19" |
5 | 05'54" | 00:29'13" |
6 | 05'41" | 00:34'54" |
7 | 05'38" | 00:40'32" |
8 | 05'38" | 00:46'10" |
9 | 05'48" | 00:51'58" |
10 | 05'22" | 00:57'20" |
10.1 | 06'11" | 00:57'58" |