6.2 km | 00:40:36 | 06:35/km日期: 2019-01-21 21:45 - 平均心率: 117 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 06'32" / 06'30" / 06'28" / 06'43" / 06'56" / 06'29" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.88 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
504.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'30" | 00:13'02" |
3 | 06'28" | 00:19'30" |
4 | 06'43" | 00:26'13" |
5 | 06'56" | 00:33'09" |
6 | 06'29" | 00:39'38" |
6.2 | 06'58" | 00:40'45" |