13.6 km | 01:23:25 | 06:06/km日期: 2019-01-22 18:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 675 Cal
Pace: 05'08" / 05'19" / 05'51" / 06'13" / 06'22" / 05'29" / 06'06" / 06'20" / 06'12" / 06'35" / 05'55" / 05'55" / 06'35" / 08'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 227.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'19" | 00:10'27" |
| 3 | 05'51" | 00:16'18" |
| 4 | 06'13" | 00:22'31" |
| 5 | 06'22" | 00:28'53" |
| 6 | 05'29" | 00:34'22" |
| 7 | 06'06" | 00:40'28" |
| 8 | 06'20" | 00:46'48" |
| 9 | 06'12" | 00:53'00" |
| 10 | 06'35" | 00:59'35" |
| 11 | 05'55" | 01:05'30" |
| 12 | 05'55" | 01:11'25" |
| 13 | 06'35" | 01:18'00" |
| 13.6 | 08'23" | 01:23'25" |
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