10.4 km | 01:12:06 | 06:54/km日期: 2019-01-19 06:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'20" / 06'26" / 06'23" / 06'04" / 06'54" / 05'55" / 10'04" / 06'16" / 06'08" / 07'22" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'04" (+04'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'22" (+01'28") | 439 / 10439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'26" | 00:13'46" |
| 3 | 06'23" | 00:20'09" |
| 4 | 06'04" | 00:26'13" |
| 5 | 06'54" | 00:33'07" |
| 6 | 05'55" | 00:39'02" |
| 7 | 10'04" | 00:49'06" |
| 8 | 06'16" | 00:55'22" |
| 9 | 06'08" | 01:01'30" |
| 10 | 07'22" | 01:08'52" |
| 10.4 | 07'16" | 01:12'04" |
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