8.6 km | 00:36:43 | 04:15/km日期: 2019-01-24 05:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'50" / 04'21" / 04'10" / 04'00" / 03'51" / 03'42" / 03'36" / 03'24" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+04'31") | 609 / 8609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'21" | 00:09'11" |
| 3 | 04'10" | 00:13'21" |
| 4 | 04'00" | 00:17'21" |
| 5 | 03'51" | 00:21'12" |
| 6 | 03'42" | 00:24'54" |
| 7 | 03'36" | 00:28'30" |
| 8 | 03'24" | 00:31'54" |
| 8.6 | 07'55" | 00:36'44" |
留言 
展開計圈分析
