施秋雲 2019/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

施秋雲基隆
ID 249253

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7.0 km | 00:57:08 | 08:08/km

日期: 2019-01-18 16:32 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'49" / 06'58" / 08'33" / 07'26" / 07'30" / 07'59" / 09'39" / 12'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 64.85 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和林麗綺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	06'58"	00:15'47"
3	08'33"	00:24'20"
4	07'26"	00:31'46"
5	07'30"	00:39'16"
6	07'59"	00:47'15"
7	09'39"	00:56'54"
7.0	10'46"	00:57'09"

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