Grant Lee 2019/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.7 km | 01:13:07 | 05:45/km

日期: 2019-01-23 14:07 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'06" / 05'57" / 06'00" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'45" / 05'26" / 05'19" / 05'33" / 05'37" / 06'01" / 06'17" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 阿建 (新竹瘋) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'57"	00:12'03"
3	06'00"	00:18'03"
4	05'43"	00:23'46"
5	05'40"	00:29'26"
6	05'34"	00:35'00"
7	05'45"	00:40'45"
8	05'26"	00:46'11"
9	05'19"	00:51'30"
10	05'33"	00:57'03"
11	05'37"	01:02'40"
12	06'01"	01:08'41"
12.7	06'19"	01:13'09"

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成績 : 01:07:05

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