卓一方 2014/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:28:04 | 05:31/km

日期: 2014-04-28 20:42 - 地點: 馬路運動場 - 天氣: 超級舒服 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'32" / 05'41" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'20" /

台中

卓一方

其實是因為新鞋開心啦

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【用盡全力跑】超級舒服的溫度，微風輕輕吹，身體也跟著輕盈了。本月份50K達標了，今天是這個月Run最快的一次了，繼續加油。

4月累積里程 : 50.26 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 978.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿助, 亮和其他 16 人說推

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陳宏吉沒有放張正面照來看看

2014-04-29 12:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'41"	00:11'13"
3	05'32"	00:16'45"
4	05'25"	00:22'10"
5	05'28"	00:27'38"
5.1	05'17"	00:28'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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