JamesP 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

JamesP 新竹
ID 68327

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8.0 km | 00:53:55 | 06:44/km

日期: 2014-04-29 20:32 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 06'52" / 06'31" / 06'56" / 06'47" / 06'49" / 06'49" / 06'49" / 06'18" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 101.25 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小花媽(新竹瘋), 高文彬（竹瘋）和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'31"	00:13'23"
3	06'56"	00:20'19"
4	06'47"	00:27'06"
5	06'49"	00:33'55"
6	06'49"	00:40'44"
7	06'49"	00:47'33"
8	06'18"	00:53'51"
8.0	03'19"	00:53'53"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km