小蟑螂 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

小蟑螂高雄
ID 59383

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3.6 km | 00:38:19 | 10:34/km

日期: 2014-04-29 18:00 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 12'51" / 08'49" / 08'20" / 13'19" /

今天脖子落枕好一點，陪老婆慢慢跑，晚上應該要來去針灸一下

4月累積里程 : 24.17 km

Vivobarefoot Ultra Mens 累積 : 234.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

George Chou, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	08'49"	00:21'40"
3	08'20"	00:30'00"
3.7	11'32"	00:38'19"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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