6.4 km | 00:32:15 | 05:02/km日期: 2019-01-26 10:00 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 06'20" / 04'57" / 06'14" / 03'45" / 03'33" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" (+00'03") | 399 / 6399 |
| 8 | | 19'18" (+15'45") | 0 / 6399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'20" | 00:12'20" |
| 3 | 04'57" | 00:17'17" |
| 4 | 06'14" | 00:23'31" |
| 5 | 03'45" | 00:27'16" |
| 6 | 03'33" | 00:30'49" |
| 6.4 | 03'37" | 00:32'16" |
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