7.6 km | 04:45:10 | 37:25/km日期: 2019-01-24 08:04 - 總爬升: 570 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 21'33" / 29'45" / 49'36" / 60'55" / 50'12" / 40'05" / 21'11" / 19'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'33" | 00:21'33" |
| 2 | 29'45" | 00:51'18" |
| 3 | 49'36" | 01:40'54" |
| 4 | 60'55" | 02:41'49" |
| 5 | 50'12" | 03:32'01" |
| 6 | 40'05" | 04:12'06" |
| 7 | 21'11" | 04:33'17" |
| 7.6 | 19'13" | 04:45'12" |
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