6.4 km | 00:36:14 | 05:41/km日期: 2019-01-25 19:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'37" / 05'00" / 06'40" / 04'55" / 06'44" / 04'47" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'51" (+19'14") | 104 / 2104 |
| 4 | | 04'40" (+00'03") | 1000 / 3104 |
| 5 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 4104 |
| 6 | | 21'15" (+16'38") | 117 / 4222 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 5222 |
| 8 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 6222 |
| 9 | | 16'22" (+11'45") | 152 / 6375 |
| 10 | | 57'11" (+52'34") | 0 / 6375 |
| 11 | | 17:12'13" (+07'36") | 0 / 6375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'00" | 00:09'37" |
| 3 | 06'40" | 00:16'17" |
| 4 | 04'55" | 00:21'12" |
| 5 | 06'44" | 00:27'56" |
| 6 | 04'47" | 00:32'43" |
| 6.4 | 09'40" | 00:36'21" |
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