8.7 km | 01:08:22 | 07:50/km日期: 2019-01-24 17:53 - 平均心率: 179 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'25" / 06'44" / 07'09" / 07'23" / 08'13" / 08'35" / 09'19" / 08'33" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+01'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'18" (+02'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'33" (+02'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'27" (+02'02") | 710 / 8710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
58.74 km New Balance M2090CF 累積 :
802.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'44" | 00:13'09" |
3 | 07'09" | 00:20'18" |
4 | 07'23" | 00:27'41" |
5 | 08'13" | 00:35'54" |
6 | 08'35" | 00:44'29" |
7 | 09'19" | 00:53'48" |
8 | 08'33" | 01:02'21" |
8.7 | 08'28" | 01:08'22" |