5.6 km | 00:25:57 | 04:39/km日期: 2014-04-29 19:58 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 05'10" / 05'24" / 05'13" / 05'38" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'37" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'02" (+00'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'02" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'15" (+00'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'07" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'02" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'12" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'17" (+00'40") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'17" (+00'40") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'47" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'32" | 400 / 5200 |
5KM快跑，計時。看紀錄知道前4公里越來越慢，但是最後1公里還能拉速度衝刺。
4月累積里程 :
76.17 km 
MERREL BAREFOOT 累積 :
430.0 kmAndroid - Sony Ericsson ST27i 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'24" | 00:10'34" |
| 3 | 05'13" | 00:15'47" |
| 4 | 05'38" | 00:21'25" |
| 5.6 | 02'53" | 00:25'57" |
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