許良全 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

許良全彰化
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7.1 km | 00:48:38 | 06:49/km

日期: 2014-05-02 05:24 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'54" / 06'54" / 06'54" / 06'53" / 07'06" / 07'03" / 07'03" / 06'32" /

陪跑日誌：昨天下雨休跑一天今天狀態很好進步了1分半不錯要繼續加油

5月累積里程 : 249.46 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

許修嘉, 米麒麟和其他 28 人說推

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智源北港馬加油,光榮返回來!

2014-05-02 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'54"	00:12'48"
3	06'54"	00:19'42"
4	06'53"	00:26'35"
5	07'06"	00:33'41"
6	07'03"	00:40'44"
7	07'03"	00:47'47"
7.1	06'29"	00:48'38"

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