6.1 km | 00:36:59 | 06:06/km日期: 2019-01-29 16:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'08" / 06'48" / 06'06" / 06'10" / 06'22" / 06'06" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
186.51 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
737.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'48" | 00:12'56" |
3 | 06'06" | 00:19'02" |
4 | 06'10" | 00:25'12" |
5 | 06'22" | 00:31'34" |
6 | 06'06" | 00:37'40" |
6.1 | 05'36" | 00:37'58" |